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건강생활꿀팁

깔라만시효능

사용자 SDSDH 2020. 1. 12. 20:54



안녕하세요. 요즘 예전보다 깔라만시가 많이 떠오르고 있는데요?!

오늘은 깔라만시 효능을 알아볼께요. 

요즘엔 사람들이 디톡스라는 단어를 생활속에서 많이 사용되고 있습니다.

해독이라는 의미를 품고 있는데요

그것은 우리 인체내에 있는 독을 빼주는 역할을 한다고 해요

싱그러운 라임과 비슷한 맛을 가지고 있자만 그것보다는 쌉싸름한 맛이 더 나타납니다

그래도 건강에도 좋은 효과를 나타내고 있는 깔라만시 효능을 알아보겠습니다.





깔라만시는 더운 동남아시아에서 흔히 볼 수 있는데 
풍부한 비타민C를 포함하고 있어서 피부를 맑고 깨끗하게 합니다.
게다가 감기나 기관지 질환 피로회복에서 좋습니다.



1.피부

비타민C가 많아서 콜라겐생성을 돕고 피부를 탄력있게 만들어줍니다.

또 멜라닌생성을 차단하여 기미나 주근깨와같은 피부트러블을 진정시켜주게 됩니다.


2.혈관

나쁜 콜레스테를 수치를 개선해줍니다.

고지혈증및 동맥경화와같은 심혈관계질환을 에방하는 효과가 있습니다.


3.변비

식이섬유가 풍부하기 때문에 장운동을 원활하게 도와주는데요

그래서 몸속의 묶은 변을 체외로 배출시켜서 변비를 예방합니다.





4.고혈압

칼륨이 풍부하게 들어 있어서 체내의 나트륨을 배출시켜주게됩니다.

혈압을 정상화시켜주고 ,혈액순환을 원활하게 돕기때문에 고혈압예방에 효과적입니다.


5.다이어트

깔라만시는 저열량식품입니다

헤르페리딘성분이 풍부하여 지방을 연소하는데 효과적이여서 다이어트에 적격이므로

특히 디톡스 효능이 있어서 몸속의 노폐물과 독소를 쫙빼준답니다.


6.간건강 과 항암효과 능력

간기능을 향상시키고 간질환예방에도 탁월해요

클립토키산킨 성분이 많아서 암세포 차단 및 증식을 억제시켜서 암을 예방합니다

면역력을 향상시키는데 효과적입니다. 









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